どうもこんばんはミホです。
今夜2020年3月26日19時から
【日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！】が放送されました。
今回も専門店が教えるマル秘ハナタカ情報が満載です！
●もやし
⇒もやしの基礎知識
⇒〇〇で鮮度長持ち
⇒美味しい食べ方
●自然薯
⇒手のかゆみの防ぎ方
⇒美味しい食べ方
●クマやシミ
⇒クマの原因は寝不足ではない!?
⇒〇〇するだけでクマ改善!?
⇒そもそもクマとは?
3種類のハナタカ情報が紹介されます！
この中で、特に女性が一度は悩むことのある『クマやシミ』の番組で紹介されたハナタカ情報をご紹介しますね！！
そもそもクマって？原因は？
クマは、あることにより不健康に見えてしまいますよね！
下まぶたにできる黒い影をクマといいます。
漢字で書くと『隈』と書き、部屋の隅で陰ったところというのが由来のようです。
皆さんは、クマの原因が寝不足だと思われますよね。
私もそう思っていましたが、実はそうではないんです。
原因は、『血行不良』
目の下には、血液やリンパ液があります。
なので、同じ姿勢を保ち続けたり目を使いすぎると血液やリンパ液の循環障害が起きてしまします。
美容の専門医によると・・・
循環障害が起きると目の下がむくみ陰で黒く見えてしまいます。
実は、クマの原因は他にもあります。
それは、『色素沈着』
目をこすったりする刺激で、黒い色素が溜まってしまいます。
それが原因で、クマになります。
色素沈着は、色素沈着用の治療をすると治すことができるそうです。
漂白剤やレーザー治療が主な治療方法です。
美容の専門医によると・・・
色素沈着は外部的な治療が必要！
主なクマの原因は、血行不良と色素沈着ですが、
他にも、人によりさまざまな原因があるそうです。
クマの改善方法をご紹介！
日本人のクマの原因が血行不良によるもので、このクマは日常生活のちょこっとしたことで改善できる可能性が多いにあるそうです！
クマの改善に効果のある食べ物
専門医オススメのクマを改善ための食材は、
『生姜』
美容の専門医によると・・・
ショウガの成分が血行の循環を良くし、クマの改善に効果が期待できると考えられています。
確かに血行を良くする食べ物として代表的ですよね！
私も冷え性なので、良く食べることがあるのですがクマの改善にも期待ができるんですね。
クマがでてきた時には、意識的に食べてみようと思います。
体も温まるし、一石二鳥ですよね。
即効性のあるクマ改善方法
体を冷やしたり、温めたりするのも効果的！
クマが気になる時には、
目をホットタオルなどで温めた後に
保冷剤などで冷やすを交互に行います。
美容の専門医によると・・・
温度の刺激で代謝を上げて血流改善に期待ができます。
短時間でも効果が期待できる方法です。
クマの改善NG方法
皆さんは、クマの改善のためにと
よく目元のマッサージをしていませんか？
これはできるだけやらない方がいいんです！！
マッサージの刺激が色素沈着の原因となり、黒くなってしまうことがあるんです。
私もよくやっていました！！
これは要注意ですね。
クマを改善するマッサージ
目元のマッサージはNGですが、
こめかみをマッサージするとクマの改善が期待できます。
美容の専門医によると・・・
目の近くではこめかみに血流が多くあるため、こめかみをマッサージするのがオススメ！
銀座キューヴォクリニック
引用サイト：銀座キューヴォクリニック
今回、クマ改善方法を番組で紹介してくださったのは
顔のクマやシミなどを専門とする美容外科
【銀座キューヴォクリニック】
院長：久保 隆之
これまで1万人以上のクマの患者さんを診ているんだとか！
こちらの医院は、クマだけでなくシワの治療や予防も行っているそうです。
シワの改善方法とは？
シワは皆さんが悩むであろう問題ですよね！
シワの改善のために、マッサージを行っている方も多いのではないでしょうか。
実は、顔のトレーニングやマッサージはシワに意味がないのです！
シワの原因は、人によりさまざまですが
最も多いのは、年齢によるシワです。
専門医オススメする方法！
顔には深いところの頬の奥に大きな脂肪の塊があります。
美容の専門医によると・・・
年齢とともに脂肪が落ち肌がたるんできます。
脂肪を鍛えても脂肪は元に戻ることがないので、筋トレやマッサージは根本的な解決にはなりません！
意外かもしれませんが、、、
椅子の座り方で改善が期待できます！
それは、
つま先に体重をかけて座る
美容の専門医によると・・・
つま先から頭まで膜でつつまれているので、
その膜に緊張がかかれば顔のたるみやシワに効果的！！
クリニック情報
銀座キューヴォクリニック
所在地：〒104-0061 東京都中央区銀座1-16-1 東貨ビル1階
TEL : 03-5159-6128 / 0120-488-468 (フリーダイヤル)
FAX : 03-5159-6126
アクセス：山手線『有楽町駅』中央口（徒歩10分）
銀座線『京橋駅』1番出口（徒歩3分）
有楽町線『銀座一丁目駅』11番出口（徒歩3分）
都営浅草線『宝町駅』A3出口（徒歩2分）
診療時間：10：00～19：00（最終受付時間18：00）
休診日：日曜日・木曜日（※月曜日）
※月曜日が休診時あり
まとめ
今まであまり考えることもなく
マッサージをしたり、ファンデーションで隠したりしていたクマでしたが
原因は寝不足ではないことに驚きました！
血行を良くするのは、体にもいいことなので意識的に血行の循環を良くするように心がけたいですね！
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